De kracht van de binnenwereld

Goed kunnen voelen – de kracht van de binnenwereld

Wat als lichamelijke klachten niet op zichzelf staan, maar samenhangen met wat je vanbinnen ervaart? In mijn praktijk zie ik hoe lichaam en innerlijke beleving onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Goed kunnen voelen vormt daarbij een essentieel uitgangspunt.

Lichaam en geest: geen losse delen
Vaak worden lichamelijke en psychische klachten afzonderlijk benaderd. Toch laat de ervaring zien dat stress, emoties en eerdere gebeurtenissen hun sporen kunnen nalaten in het lichaam. Soms duidelijk herkenbaar, soms subtiel en onbewust. Wanneer gevoelens geen ruimte krijgen, kan het lichaam gaan spreken. Spanning, pijn of vermoeidheid zijn dan geen op zichzelf staande problemen, maar signalen die iets willen vertellen.

Hypnotherapie: luisteren naar wat zich aandient
Hypnotherapie richt zich op de verbinding tussen lichaam en geest. In een staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht ontstaat ruimte om waar te nemen wat zich onder de oppervlakte afspeelt. Niet door te analyseren of te forceren, maar door te ervaren en te laten ontstaan. In deze innerlijke ruimte kunnen lichamelijke gewaarwordingen, emoties en beelden zich laten zien. Ze vormen een eigen taal, die vaak directer en eerlijker is dan woorden alleen.

Het belang van goed kunnen voelen
Veel mensen hebben – vaak onbewust – geleerd om gevoelens te dempen of weg te stoppen. Dat kan ooit een beschermende functie hebben gehad, maar later juist klachten in stand houden. Het opnieuw leren voelen vraagt zorgvuldigheid en veiligheid, maar kan van grote waarde zijn voor herstel, veerkracht en persoonlijke richting. Goed kunnen voelen betekent niet overspoeld raken, maar afgestemd zijn op wat er in je leeft. Het helpt om signalen eerder te herkennen, keuzes bewuster te maken en beter voor jezelf te zorgen.

Innerlijke beelden als ingang tot verandering

Binnen hypnotherapie werken we onder andere met verbeelding en innerlijke beelden. Deze beelden zijn geen toevallige fantasieën, maar dragen vaak een diepe persoonlijke betekenis. Ze kunnen richting geven, inzicht bieden en beweging brengen waar woorden tekortschieten. En vaak helpen zulke innerlijke ervaringen om patronen te doorbreken en nieuwe mogelijkheden te ontdekken, ieder op een eigen manier en in een eigen tempo.

Nieuwsgierig?
Ben je benieuwd hoe hypnotherapie jou kan ondersteunen bij het verminderen van klachten, het verdiepen van het contact met jezelf of het ervaren van meer innerlijke rust? Voel je welkom om