Je handen inzetten om beter met jezelf te communiceren?

Communiceren met jezelf, met je handen. Soms helpt het om letterlijk een andere hand te gebruiken. Bijvoorbeeld: schrijf eens met je niet-dominante hand. Een verrassend eenvoudige oefening die je kan helpen om dieper in contact te komen met wat er innerlijk leeft — juist datgene wat vaak onder de oppervlakte blijft.

Ik gebruik deze oefening ook in mijn praktijk.. Het opent de deur naar een innerlijke dialoog. Een voorbeeld uit een eigen schrijfoefening:

"Als ik een boek zou schrijven waar zou die dan over gaan?”, vraagt mijn Rechterhand aan mijn Linkerhand. "Over liefde. Over universele liefde, ook die voor jezelf”, antwoord Links. 

"En hoe komt dat boek er dan uit te ZIEN vraagt Rechts?" (Want Rechts weet dat Links zich het meest thuis en fijn voelt in beeldtaal) "Met veel mooie plaatjes zoals je nu ook ziet, als de schaduw op die mooie muur…. (L neemt wat tijd voordat ze verder praat), dat je mee kan bewegen met de schaduw." "O, ja?", zegt Rechts vragend. 

"En als we dan kijken naar die schaduw op de muur, wat zal die dan vertellen? Waar zullen we dan in meebewegen?" L: “Het gaat over het ZIJN. Dat wat je voelt, dat wat waar is." R: "Wat waar is?” L: "Dat wat je voelt." R: "Ah ha, natuurlijk." "Ja, heel natuurlijk… Zo kan er meer licht zijn”, zegt L met een zachte ronde stem. “Juist omdat de schaduw zichtbaar is….” (L kijkt liefdevol naar de dansende schaduw) 

“Dankjewel mijn linkerkant”, zeg ik. Ik ben heel benieuwd naar jouw verhaal, want jou voel ik nu heel dichtbij…, eigenlijk nog wel het meest in mijn hart!

Voelt schrijven soms als een eenzaam of moeizaam proces?
Dan kan het helpend zijn om begeleiding te krijgen. Je bent van harte welkom in mijn praktijk voor persoonlijke ondersteuning. Ik ondersteun je graag in jouw persoonlijke proces — op weg naar heldere, liefdevolle communicatie met jezelf.

Of wil je op de hoogte blijven van toekomstige workshops? Meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief, ik houd je graag op de hoogte. Stuur een mail met als onderwerp ‘workshops’ naar info@mirjamverschoor.nl