Hoopvol werken aan de kern

Soms merk je dat je vastloopt — lichamelijk, emotioneel of mentaal. Misschien heb je al van alles geprobeerd en vraag je je af: “Waarom blijft dit terugkomen?”
Moderne hypnotherapie kan dan een waardevolle stap zijn.

Wat is hypnotherapie eigenlijk?

Hypnotherapie maakt gebruik van trance — een natuurlijke staat van diepe ontspanning en geconcentreerde aandacht. In trance is je bewustzijn anders gericht: je aandacht keert naar binnen, waardoor prikkels van buiten even op de achtergrond raken. Je kunt dit zien als contact maken met je onbewuste — dat grote deel van jezelf waar al je ervaringen, gevoelens en overtuigingen opgeslagen liggen. Vaak vergelijken we het bewustzijn met het topje van een ijsberg: wat we dagelijks denken en voelen, is maar een klein deel van wie we zijn. Onder het wateroppervlak ligt een veel grotere berg aan kennis, herinneringen en innerlijke wijsheid.

In hypnotherapie leer je met dat onbewuste deel te communiceren. Je gaat luisteren naar wat er diep van binnen speelt — soms naar gevoelens of overtuigingen waar je je niet volledig bewust van was. Hierdoor kunnen nieuwe inzichten ontstaan die helpen om problemen beter te begrijpen, te (h)erkennen, te verlichten of op te transformeren.

Wat hypnotherapie mogelijk maakt

Tijdens hypnotherapie kunnen overtuigingen veranderen, emoties worden losgelaten en belemmerende patronen worden doorbroken. Je leert je eigen hulpbronnen te gebruiken en nieuwe verbindingen in je brein te versterken. In trance kun je ervaren hoe iets vroeger voelde, of juist alvast beleven hoe een gewenste toekomst eruitziet. Dat helpt je om nieuw gedrag of een andere manier van voelen alvast te oefenen, zodat het daarna in het dagelijks leven natuurlijker gaat.

Meer dan symptoombestrijding

Ik werk met moderne hypnotherapie — een vorm die verder gaat dan het bestrijden van symptomen alleen. In tegenstelling tot klassieke hypnose, waarin de therapeut vooral directe suggesties geeft (zoals “je rookt niet meer”), richt moderne hypnotherapie zich juist op de onderliggende oorzaak of op het zelf ontdekken van helende oplossingen. Want ik ben niet jij — dus hoe zou ik precies kunnen weten wat jóu het beste helpt? Natuurlijk, ik ben breed geschoold en breng mijn kennis en ervaring in, maar ik geloof dat jij diep van binnen al veel antwoorden in je draagt.

Mijn rol is om je daarin te begeleiden, niet om het voor je te doen (zoals bij klassieke hypnotherapie). Ik help je dus om op een veilige en respectvolle manier contact te maken met wat zich onbewust afspeelt, zodat jij zelf ontdekt wat jouw herstel, rouw, acceptatie -of groeiproces bevordert. Want wanneer onderliggende gevoelens zoals stress, boosheid, verdriet of leegte niet voldoende worden (h)erkend, is de kans namelijk groot dat klachten terugkeren of zich op een andere manier gaan uiten — bijvoorbeeld in emotie-eten, vermoeidheid of lichamelijke spanning. Duurzaam herstel vraagt daarom veelal om:

• tijd,
• aandacht,
• bewustwording,
• herkenning,
• erkenning.

Je lichaam en geest willen niet “stilgelegd” worden, maar willen meer begrijpen of erkenning om vervolgens meer los te kunnen laten wat bijvoorbeeld te pijnlijk of verdrietig was. Samen onderzoeken we welke onbewuste gevoelens, gedachten of beelden bijdragen aan bijvoorbeeld:

• onrust,
• pijn,
• te groot verantwoordelijkheidsgevoel,
• perfectionisme,
• schuldgevoel,
• vermoeidheid,
• onzekerheid.

Hypnotherapie helpt je stap voor stap te ontdekken wat er onder de oppervlakte leeft. Zo kun je de regie over jezelf terugnemen, beter begrijpen wat jouw klachten je willen vertellen en opnieuw vertrouwen krijgen in je eigen vermogen tot herstel. Moderne hypnotherapie kan je zo meer rust, vertrouwen en hoop geven.

Waarom dit belangrijk is

Je lichaam en geest werken voortdurend samen. Pijn, spanning of vermoeidheid zijn geen vijanden — ze zijn signalen. Ze vragen je om te luisteren, om stil te staan bij wat er uit balans is. Door die signalen serieus te nemen en te onderzoeken wat ze je willen vertellen, ontstaat er ruimte voor herstel.

Wat je van mijn begeleiding kunt verwachten

We gaan samen op ontdekking. In jouw tempo. Ik bied een veilige omgeving waarin je leert luisteren naar jezelf, spanning kunt loslaten en inzicht krijgt in patronen die je niet langer helpen. Zo kan er ruimte ontstaan voor meer rust, vertrouwen, groei, acceptatie of hoop. Of het nu gaat om chronische pijn, stress, vermoeidheid of andere klachten: moderne hypnotherapie kan ook jou helpen om de verbinding met jezelf te herstellen. Want pas als je begrijpt waar je klachten vandaan komen, kun je leren hoe je er anders mee omgaat — en zo stap voor stap weer meer vrijheid, energie, acceptatie of kwaliteit van leven ervaren.

Maatwerk in herstel

Iedereen is anders, dus elk traject is maatwerk. We stemmen samen af wat bij jou past — met aandacht voor jouw achtergrond, behoeften en tempo.

Medische hypnose

Een speciale vorm binnen moderne hypnotherapie is medische hypnose. Medische hypnose richt zich op het verminderen van pijn en stress. Bij pijn is het altijd belangrijk dat je eerst contact hebt met je huisarts om medische oorzaken uit te sluiten. 

Een wetenschappelijk onderbouwde aanpak

Onderzoek met neuro-imaging laat zien dat tijdens een hypnotische trance andere hersengebieden actief zijn dan in de gewone waaktoestand. Het ‘zelf-bewustzijnsnetwerk’ wordt actiever, terwijl het ‘omgevingsbewustzijnsnetwerk’ juist tot rust komt. (Bron: Van der Wardt, E., Vakblad van de Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten, Special Medische Hypnose, 2019/2021)

Moderne hypnotherapie is dus geen magie, maar een natuurlijke manier om te leren luisteren naar wat je lichaam en geest echt nodig hebben. Het is een proces waarin jij zelf de sleutel tot verandering ontdekt — met mijn begeleiding als veilige steun op de achtergrond.