Over onbewuste patronen gesproken

Onlangs maakte ik een foto van een prachtige zonsondergang. De lucht kleurde goud, alsof de dag zichzelf nog één keer in haar mooiste licht wilde laten zien. Op de voorgrond stond een hek. Toen ik naar de foto keek, realiseerde ik me hoeveel dat beeld vertelt over hoe wij als mensen vaak naar ons leven kijken. Voor mij symboliseert de zonsondergang het goud dat elke dag aanwezig is. Niet letterlijk goud, maar de waardevolle momenten: een glimlach, een fijn gesprek, gezondheid, liefde, verbinding, groei of simpelweg een moment van rust.

En toch zien we dat goud lang niet altijd. Onze aandacht wordt vaak getrokken naar het hek op de voorgrond. Naar alles wat ons lijkt tegen te houden. Naar gedachten als:

• "Ik ben nog niet goed genoeg."
• "Ik moet eerst harder werken."
• "Later, als alles af is."
• "Dat is niet voor mij weggelegd."

Vaak voelen deze gedachten als feiten. Maar zijn het dat ook?

In de praktijk zie ik regelmatig dat zulke overtuigingen voortkomen uit oude ervaringen. Patronen die ooit zijn ontstaan om ons te beschermen. Mechanismen die ons geholpen hebben om moeilijke situaties het hoofd te bieden.

Dat was toen waardevol. Maar wat ooit bescherming bood, kan later ook een beperking worden. Soms houden deze onbewuste patronen ons tegen om volledig te leven, te groeien of te genieten van wat er al aanwezig is. Niet omdat er werkelijk een hek staat, maar omdat we zijn gaan geloven dat het hek niet te passeren is. Het bijzondere is dat verandering vaak niet begint met vechten tegen die patronen. Verandering begint met begrijpen. 

Door nieuwsgierig te worden naar wat er achter bepaalde gedachten, gevoelens of lichamelijke klachten schuilgaat, ontstaat bewustwording. En vanuit bewustwording ontstaat ruimte.

• Ruimte om anders te kijken.
• Ruimte om oude overtuigingen losser vast te houden.
• Ruimte om jezelf meer te gunnen.
• Ruimte om het goud weer te zien dat er misschien al die tijd al aanwezig was.

Misschien is de vraag vandaag daarom niet: "Wat houdt mij tegen?" Maar: "Hoeveel ruimte gun ik mezelf?"

In mijn praktijk onderzoek ik samen met cliënten welke patronen, overtuigingen of onverwerkte ervaringen nog invloed hebben op het dagelijks leven. Niet om iets weg te duwen, maar om meer begrip, rust en bewegingsvrijheid te creëren. Vanuit die ruimte ontstaat vaak vanzelf iets nieuws. En vaak blijkt dat het uitzicht achter het hek veel waardevolle of lichter te zijn is dan je vooraf dacht.