Persoonlijke Mind-Body groepsbijeenkomsten

Wat als aanhoudende klachten niet vragen om nóg een diagnose, maar om een andere benadering?

De Mind-Body visie nodigt uit om lichamelijke signalen te begrijpen in samenhang met emoties, stress en overtuigingen. Deze integrale kijk kan ruimte geven voor herstel, juist wanneer klachten langdurig aanwezig zijn.

Wat is een Mind-Body benadering?

De Mind-Body benadering richt zich op de wisselwerking tussen brein, lichaam en emotioneel bewustzijn. Langdurige spanning kan zich lichamelijk uiten, zonder dat er sprake hoeft te zijn van structurele schade.

Binnen deze benadering leer je:

• De samenhang tussen gedachten, gevoelens en lichamelijke reacties (h)erkennen
• Je emotioneel bewustzijn vergroten
• Signalen van je lichaam eerder opmerken en leren reguleren
• Actief werken aan herstel door nieuwe neurale patronen te ontwikkelen
• Een belangrijk uitgangspunt is dat het brein veranderbaar is (neuroplasticiteit). Dat biedt perspectief.

Waarom werken in een groep helpend kan zijn

De mens is van nature een sociaal wezen. Onderzoek binnen de sociale psychologie en neurowetenschappen laat zien dat verbinding en erkenning een regulerend effect hebben op het zenuwstelsel. Veilig contact verlaagt stressresponsen en vergroot veerkracht.

Lotgenotengroepen tonen al decennialang aan dat herstel wordt versterkt door herkenning, gedeelde ervaringen en onderlinge steun.

In een groep:

• Ervaar je herkenning in elkaars proces
• Word je uitgenodigd om te reflecteren op je eigen patronen
• Kunnen anderen je spiegelen op blinde vlekken
• Ontstaat motivatie door gezamenlijke betrokkenheid

Een groep biedt zowel structuur als sociale bedding. Dat kan je individuele herstelproces verdiepen en versterken.

Vaste kaders en veilige begeleiding

De Mind-Body groepsbijeenkomsten vinden plaats in een kleine setting van maximaal zes deelnemers. Er wordt gewerkt met duidelijke kaders:

• Een gestructureerde opbouw per bijeenkomst
• Ruimte voor theorie, reflectie en praktische oefeningen
• Vertrouwelijkheid en respect als basisafspraken

Als therapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik, Mirjam Verschoor, het proces zorgvuldig. Veiligheid, autonomie en professionele begeleiding staan centraal.

De groep is laagdrempelig, maar niet vrijblijvend. Deelnemers werken actief aan hun eigen herstel. De bijeenkomsten zijn bedoeld voor mensen die op een toegankelijke manier willen onderzoeken hoe zij zelf meer invloed kunnen uitoefenen op hun herstelproces.

Werken met praktische oefeningen

Tijdens het traject werk je zelfstandig thuis met het werkboek
Herprogrammeer je brein van Howard Schubiner 

óf via de e-learning ontwikkeld door Stichting Emovere en Therapieland. Stichting Emovere draagt bij aan een paradigmaverschuiving in hoe we kijken naar gezondheid en welzijn. Meer informatie over deze stichting is te vinden via hun website:
https://stichtingemovere.nl/

Het boek en de e-learning bieden zowel theorie als praktische Mind-Body oefeningen die je ondersteunen bij herstel van aanhoudende of onbegrepen klachten. De combinatie van zelfstudie en groepsbegeleiding zorgt voor verdieping en integratie.

Praktische informatie persoonlijke groepsbijeenkomsten

• Tijd: Woensdagochtend of vrijdagochtend van 10.30 – 12.00 uur
  (Mail voor beschikbare data naar info@mirjamverschoor.nl)
• Locatie: Praktijkruimte Mirjam Verschoor, Villa Xaverius, Driebergen-Rijsenburg
• Aantal deelnemers: minimaal 3, maximaal 6
• Kosten: €38,- per bijeenkomst
  
  

Verplichte, eenmalige, aanschaf

• E-learning: €35,- (Zorgverzekeraar VGZ vergoedt de aanschaf van de e-learning) https://stichtingemovere.nl/elearning-op-therapieland-stichting-emovere/
  of
• Boek: €39,95 https://stichtingemovere.nl/activiteiten-en-materialen-stichting-emovere/#materialen

Voorwaarde voor deelname

• Je hebt een arts gesproken over je aanhoudende klachten.
• Je schaft zelf het boek of de e-learning aan en gaat hier zelfstandig mee aan de slag. De groepsbijeenkomsten zijn ondersteunend aan jouw eigen proces. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om alleen met het boek of de e-learning aan de slag te gaan, zonder deelname aan de groepsbijeenkomsten.

Voelt zelfstandig starten nog als een te grote stap? Of vind je het (nog) spannend om in een groep te werken? Dan kun je kiezen voor individuele begeleiding op maat bij mij in de praktijk. Kies wat op dit moment het beste bij jou past. Sta jezelf toe om nieuwsgierig te zijn naar wat deze stap je kan brengen aan nieuwe inzichten en ervaringen.

Aanmelden of meer informatie

Mail of bel gerust voor vragen of aanmelding:
info@mirjamverschoor.nl
06 41465700